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간단한 요리 2

[먹기][간단요리]연어마요 덮밥_통조림연어

연어마요 통조림 연어를 이용한 초초초초간단요리! 참치마요덮밥에 아이디어를 얻은 연어마요덮밥입니다 저는 처음에 저 위에 사진 처럼 안심따개 보고선 플라스틱 뚜껑이 위에 있었는데 어디다 버리고 오셨나 했어요 ㅋㅋ 알고보니 원래 그랬다는 ;; 뭔가 잘 뚫릴거 같고 불안 불안한데 ㅋㅋㅋㅋ 안심따개 은근 튼튼하더라구요 ㅋㅋ 질기다고 해야하나? 혹시나 궁금하실까봐 연어 통조림 세부사진을 찍었어요 영양성분도요! 그런데.. 사실... 이번 요리는 요리라고 하기도 부끄러울 만큼 1. 재료를 넣는 다 2. 비빈다 3. 먹는다 끝이기 때문에 ㅋㅋㅋㅋ 겸사겸사 사진을 찍은 거라는 고백을.. 헤헿 참치마요덮밥은 깻잎과 양배추를 넣더라구요! 저는 집에 양배추가 없어서 깻잎과 브로콜리 삶은 걸 먹기좋게 잘라주었어요~ 그리고 따뜻한..

먹기/간단요리 2015.03.17

[먹기][간단요리]아스파라거스 오믈렛_아스파라거스 오믈렛 토스트

아스파라거스 오믈렛 토스트 우선 오믈렛에 넣을 원하시는 각종 채소들을 준비해줍니다 잘게 잘라주셔도 되고 먹기 좋게 잘라주세요 저는 처음에 고추를 넣지 않으려고 했다가 뭔가 빨강이 부족해!! 라고 생각해서 냉장고를 막 뒤져서 나온 빨강이 두개가 있었는데 바로 파프리카와 고추! 파프리카도 좋지만 파프리카는 아삭한 맛일 때를 더 좋아해서 고추를 선택하여 살짝 넣어줬어요 ㅋㅋ 역시 뭔가 빨강이가 들어가주니 덜 밍밍 해보이네요 기분탓인가..ㅋㅋ허헣 그리고 계란을 준비해 줍니당 3알 정도 준비했어요 계란을 마구 풀어줍니다 저는 완벽하게 풀지는 못하는 데 그냥 만족하고 넣어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 기름을 두르고! 예열! 올리브유도 좋지만 올리브유는 어디선가 열에 가하면 좋지 않다고 포화지방이 많아진다고 했었나? 암튼 뭔..

먹기/간단요리 2015.03.16
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